娘が所属することになったバレーボールクラブの監督さんから、入部届けを出した当日、「疲労回復」に役立つ情報をまとめたプリントをいただきました。 バランスのよい食生活を！ ....とは、よく聞きますが、具体的に疲労回復に役立つ栄養素についても紹介し…

息子が野球クラブに入ったのが、先月のこと。 そして、娘も なんと 今月からバレーチームに所属することになりました。 私は小学５年生からバスケットを始め、高校まで８年間ずっと汗まみれで走りまわっていました。大人になって振り返ってみると、部活動を…